ZIPでお肌のナイトケアについて2024年8月19日放送で紹介されました！
お肌のナイトケア
10年に1度といわれる、今年の猛暑。
9月上旬までは強い日差しがつづくとのことです。（気象庁）
日焼けした日の肌のナイトケアの特集です。
肌のナイトケアをジャンル別に紹介。
監修は、シロノクリニック恵比寿の大野由実医師です。
以下、番組で紹介された情報（商品）です。（大野医師監修）
冷やしタオル
肌を冷やすのは、シミ予防によいです。
肌をすぐ冷やすことで、赤みの発生を軽減します。
体温くらいのぬるま湯シャワーを、15分ほど浴びるのがよいです。
（体温くらいの水風呂に数分つかるのもOK！)
水で濡らしたタオルと保冷剤を冷凍庫にいれて完備。
（冷やしタオルは水を絞りすぎないのがポイント）
日焼けした部分に「冷やしタオル」を数分程度あてるだけでOKです♪
ダーマレーザー スーパーVC100マスク
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クオリティファースト ダーマレーザー スーパーVC100マスク
保湿アイテム。
日焼けは肌が乾燥してる状態なので、保湿は大事です。
ビタミンCが入ったパックを、肌のほてりがおさまった1～2日後に使用することで、シミやそばかすを予防します。（監修の大野医師より）
クレ・ド・ボー ボーテ マスクエクレルシサン
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クレ・ド・ボー ボーテ マスクエクレルシサン（6包入り） 1万1000円
デパートコスメ（デパコス）の高級パック
「紫外線をかなり多く浴びた日は、すこしお高めのパックをします♪」
パックをするときは、「お風呂上がり」（肌がきれいな状態）に、
肌への負担がすくない「アルコールフリー」のものを選ぶのがよいです。（監修の大野医師より）
サンベアーズアローバジェルC
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近江兄弟社 サンベアーズアローバジェルC 658円
アロエは水分豊富で、肌の冷却、保湿の効果がみこめます。（監修の大野医師より）
日差しをあびたら、その場ですぐ塗るのがおススメです。
キレートレモン
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ポッカサッポロフード キレートレモン 140円（1本あたり）
ビタミンCはシミ、そばかすを抑える働きがあります。（監修の大野医師より）
ビタミンC「2000」
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アリナミン製薬 ビタミンC「2000」 4070円
ビタミンCは朝晩いつ飲んでもOK
飲むタイミングは、即効性がないため以下のタイミングがよいです。
1）出かける3日ほど前から
2）日焼け後2週間ほど
（監修の大野医師より）
肌のケアによい野菜
「キュウリ」
95％が水分でカリウムも多く、体内の熱を排出してくれます。
その他、トマト、アボカドなども日焼けした肌の回復を早めてくれます。
（監修の大野医師より）
まとめ
日焼けした肌のナイトケアについて、まとめました。
肌を冷やす、肌を保湿する、インナーケアの3点が大事だと思いました。
9月上旬までは続くというこの日差し、しっかりお肌をケアしたいものです(^^♪